Por Sara Tarrés Corominas
Qué bonito es escuchar la risa de los niños. Qué
agradable es sentir sus carcajadas y risotadas y qué fácil es provocarlas
durante la infancia. Reír al igual que jugar tiene un papel fundamental para el
desarrollo emocional de nuestros hijos pero ¿sabes hasta qué punto es
importante la risa en los niños?
La risa juega un papel fundamental en el desarrollo de
los niños porque al igual que el juego las risas desencadenan toda una serie de
reacciones fisiológicas, cognitivas y emocionales que facilitan el aprendizaje,
la sociabilidad, la liberación del estrés acumulado y permiten que el niño sea
más abierto y espontáneo.
Los
beneficios de la risa en los niños
1. A nivel
fisiológico: vemos como reír ayuda a ejercitar una multitud de músculos de
la cara y del abdomen por lo que es un excelente relajante muscular y liberador
de tensiones. La risa fortalece el corazón y el sistema inmunológico y además
mientras se generan endorfinas, una sustancia química cerebral que actúa como
un analgésico natural, provocando sensaciones de placer y bienestar.
2. A nivel
cognitivo: recientes estudios han puesto de manifiesto que reírse aumenta
la memoria, la atención, el aprendizaje y el pensamiento creativo debido a que
el cerebro está más irrigado y oxigenado.
3. Los
beneficios emocionales y sociales de la risa en los niños son más
evidentes, así vemos como un niño que se ríe es un niño feliz, que expresa sus
emociones y libera tensiones. La risa además es una excelente terapia
antiestrés.
Por qué es
bueno que los bebés y los niños se rían
Resumiendo, las risas en los niños sirven para liberar
tensiones, para unir lazos familiares, para hacer que un niño crezca con
sentimientos positivos y actúe de un modo más asertivo, generoso y cooperativo.
Un niño que se ríe es un niño está feliz momentáneamente, un niño que se ríe
contagia al resto con sus risas y genera bienestar a quienes le acompañan.
Haz que tus niños se rían a menudo, con ello
contribuirás a que tengan un buen estado de ánimo y favorecerás su sistema
inmunológico. Ríete con ellos para mejorar tu salud y tu buen humor. Juega,
diviértete y ríe, porque ni los juegos, ni la diversión ni las risas son solo
para los niños. Juega, diviértete y ríe con ellos para estrechar vuestros lazos
familiares, una sesión de cosquillas y risas es la mejor de las terapias para
esos días grises.
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