sábado, 28 de enero de 2017

¿De dónde viene el zaperoco?

Por Diario Correo el 04/12/2010. 



Estaba pensando escribir la palabra Zaperoco con S, pues pensé que venía de sapo. Dado el aspecto físico de la dueña del nombrecito. Me puse a investigar un poquito y resulta que parece tener origen árabe, emparentada con Zape, expresión con la que se espanta a los perros o gatos. Es una palabra coloquial que hasta Gabo la usa en sus novelas. En Colombia significa escándalo: un evento que involucra ruido desorden y alegría.

Bueno pues, me quedo con el significado que se le endilga en Colombia. Ese se acerca íntimamente a lo que para los trasnochadores piuranos, de los setenta, queríamos expresar con el apelativo de Zaperoco. Ruido, desorden y alegría para conseguir un plato de comida, de madrugada y en plena calle.

Los que son de mi época y se vacilaban sanamente en el Tiburón, los Pinos o en cualquier fiesta familiar, con la enamorada de turno; si se la pasaron hasta las tres o cuatro de la mañana creo que muy bien podrán recordar a "La Zaperoco". Esa Señora que a partir de las siete de la noche tomaba posesión de un costado de la Avenida Sánchez Cerro, de "la vedera" como ella decía, mas o menos al frente de Transportes Chiclayo.

Esta señora, ya abuelita, tenía una energía admirable, parecía que ella hacía todo. Sus hijos que la acompañaban solo estaban atentos a sus órdenes, no atinaban a nada. Ella vendía café, sándwich y tacu- tacu con carne de chancho, preparados muy a su estilo. Bueno en la madrugada no tenías otra alternativa para matar el hambre, salvo ir al camal a comer mondonguito, recién sacado de la vaca, lo cual no era muy agradable.

A la Zaperoco llegaba toda clase de gente, desde los mas pitucos hasta los no tanto y los tampoco. Los que llegaban, casi siempre, estaban con varios aperitivos encima y lo que querían era saciar el apetito. La higiene parece que no interesaba mucho, espantaba al perro con un trapo, con ese mismo limpiaba la mesa y se lo ponía bajo la axila. De eso tomó nota mi amigo Virgilio Carozzi en una de esas noches de cordura.

Allí los borrachines no tenían un mal comportamiento, debido a que había damas acompañadas. Si hubo alguno que intento portarse mal, simplemente la Zaperoco no lo atendía, lo puteaba y al malcriado se le acababa el hambre y tenía que irse.

Nunca supe su nombre, tampoco interesaba mucho, dado a que ella aceptaba de buena gana que la llamara "Doña Zaperoco". Era muy respetuosa, sabía los nombres de todos sus clientes y tenía muy buena memoria para acordarse de los créditos que otorgaba, sin anotación alguna. "Los fialones" les decía. Ella pertenece a la tradición de Piura. 



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viernes, 27 de enero de 2017

¡Na´guará, Barquisimeto y sus expresiones!

Por UCLA.Edu 




ERASE UNA VEZ UN RIO COLOR CENIZA


Así comienza la historia de Barquisimeto. El origen de su nombre según el alemán Federman, deviene de la voz caquetía Variquecemeto, cuya traducción seria la de "río color ceniza", vocablo con que los indios distinguían la corriente fluvial que los españoles llamaron con el sospechoso nombre de "Río Turbio", génesis de nuestra ciudad, y socio sin utilidades de nuestra pujante agricultura.

No fue la capital larense en sus inicios una población muy "asentada". A manera de inquilino insolvente, el asentamiento pomposamente bautizado por Juan de Villegas en 1552 como "Nueva Segovia de Barquisimeto", estuvo dando tumbos por diversas razones hasta 1562 o 63, cuando definitivamente echo raíces en la actual altiplanicie, desde la que los barquisimetanos y los "barquisimetidos" dominamos, junto al explosivo verdor de los cañamelares, la visión plomiza del "río color ceniza", con el que comienza el cuento o mejor, la leyenda.

EXPRESIONES ETNICAS MAS CONOCIDAS EN EL ESTADO LARA

  • Guaro: Es una expresión cariñosa que tiene su origen en un pájaro que existía en la región, parecido al loro, que se quedaba en las ramas, esta variedad del guaro fue exterminada. Ya no existe en la actualidad. En el Estado Lara se utiliza como un reconocimiento o saludo de cariño, subestimación a la vez afectuosa, que se acostumbra para reconocer a un paisano nacido en la tierra larense. 
  • Naguará: Es para darle cierta majestad a la expresión emocionante que siente el larense cuando aprecia lo bueno y lo malo. El significado de Naguará es de admiración de algo increíble o cierto. Magnifico - Extraordinario. 
  • Vasiés: para expresar cuando no se esta de acuerdo. 
  • Yavá: para expresar que va a salir pronto. 
  • "Ah mundo Barquisimeto": deseo de vivir allí. Añoranza de su pueblo. Recuerdo de su belleza y la dulzura de su gente larense. 
  • A guaro templa'o: tipo con suerte. 
  • Hechón: arrogante, vanidoso. 
  • Cachicamo trabaja pa' lapa: que trabaja para otro.

SABIAS QUE…
El Tocuyo hace muchos siglos :
1) Fue la capital de Venezuela.
2) Es la ciudad de los siete templos que todavia se consevan con algunas modificaciones.
3) El rio Tocuyo era navegable hace mas de 400 años.
4) La Iglesia de la Concepcion y la Casa de la Cultura se unen por un tunel.
5) Que si hay pruebas cientificas de la existencia de los pigmeos.



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jueves, 26 de enero de 2017

¡Hagamos una vaca!

Por NOTIMÉRICA el 08/05/2016. 





La expresión 'hacer una vaca' se utiliza habitualmente de forma coloquial en varios países de Iberoamérica para referirse al hecho de reunir dinero entre varias personas para una actividad determinada o para un fin común. 

El origen de esta frase en México se debe a los campesinos del norte del país, que llevaban las vacas de sus patrones a pastar en las zonas altas de las montañas. Sin embargo, allí debía soportar grandes nevadas y eso les obligaba a pasar varios días en el lugar. 

Por eso, cuando tenían hambre decidían sacrificar una vaca y cocinarla en el fuego, pero cuando volvían con el ganado debían rendir cuentas al patrón y pagarle entre todos el precio de esa vaca que faltaba. De ahí surgió la expresión, que ya pertenece al lenguaje de países como Bolivia, Chile, Colombia y Venezuela.

En España, existe la expresión 'hacer un bote', que también se utiliza de forma amistosa para referirse al hecho de reunir dinero entre un grupo de personas. Por otro lado, en Perú la frase 'hacer la vaca' se utiliza con un significado diferente. En este caso quiere decir saltarse las clases, utilizada, frecuentemente, cuando los alumnos deciden no entrar en el colegio o en el aula e irse a hacer otras actividades lúdicas.
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miércoles, 25 de enero de 2017

¿De dónde viene lo chévere de los venezolanos?

Por Noticias Al Día el 25/08/2014.




En Cuba, Venezuela, Colombia y muchos otros países hispanoamericanos para exaltar las cualidades de personas, cosas o situaciones, o simplemente para responder afirmativamente se usa la palabra “chévere”.
La difusión de esta palabra fuera de la zona del Caribe se debió, al parecer, a la música cubana y en particular al estribillo de una conga de gran boga hacia los años 30 que decía:
¡Uno, dos y tres
qué paso más chévere,
qué paso más chévere,
el de mi conga es!
Hay que descartar una etimología falsa, muy popular en la web, que explica el origen de “chévere” a partir de fragmentos de otras palabras (CHE de noche, VE de Venezuela y RE de relacionarse: “noche venezolana para relacionarse”), y vale la pena recordar otras etimologías fundadas en teorías lingüísticas o en hechos históricos.
Según una de estas etimologías (Fernando Ortiz y otros) “chévere” derivaría de la misma raíz del término “cheche” y se habría introducido en el español de Cuba en el siglo XIX a partir de la lengua efik hablada por los esclavos africanos provenientes de Nigeria.
Según el Diccionario, en Cuba, cheche es un fanfarrón, bravucón, y en Puerto Rico se usa coloquialmente para designar a un jefe, un director o alguien que triunfa.
Hay otra hipótesis (Juan José Arrom) que descarta la tesis africanista porque la palabra “chévere” no tiene conexiones semánticas inmediatas con “cheche” y por haberse este término arraigado no solo en Cuba sino también en México.
Según esta interesante etimología en los años de la Conquista de Cuba (1519-1521), era ayo y consejero del rey Carlos I de España un tal Guillermo de Croy, señor de Chièvres (ahora Bélgica), caballero conocido por sus innumerables dotes, por su gran elegancia y por su afición al lujo. Adaptado fonéticamente al español, el solo nombre geográfico francés, de ser usado para indicar las muchas cualidades del “de Chevres” (como se conocía comúnmente al ministro del emperador), pasó a indicar a otras personas de semejantes virtudes.



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martes, 24 de enero de 2017

Nosotros somos panas ¿Y tu?


Por Bendito Ocio para Venezuela Curiosa el 12/12/2015. 




Según la Real Academia Española; "Pana" es una tela gruesa semejante al terciopelo, que puede ser lisa o con hendiduras generalmente verticales. Otra definición muy interesante de "Pana" está relacionada con la mitología inuit -esquimal- y aparece en la enciclopedia electrónica wikipedia -en su versión en inglés- y se refiere al Dios que se encarga de las almas de los que acaban de morir antes de que reencarnen.
Pero para un venezolano, ¿Qué es un pana?

Un pana es un amigo, un camarada, un compinche; un pana pues.


Según la leyenda urbana, el origen de la palabra pana en la jerga caraqueña se remonta a los años 70 y viene del anglicismo partner -socio- que era usado por las personas de alta sociedad para denominar a los amigos, camaradas o compinches. Con el pasar del tiempo el término se fue democratizando hacia todas las clases sociales, transformándose en esta palabra típica que nos identifica como venezolanos.



Otra de las creencias comenta que el anglicismo partner -socio- fue traído por los petroleros norteamericanos que llegaron al país por el boom petrolero en Venezuela. Ellos empleaban mucho el término partner que luego fue convertido en "pana" por los venezolanos de la época.







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lunes, 23 de enero de 2017

"El campamento que desde hace 14 años me ha brindado las más grandes y maravillosas experiencias".


MÁS QUE UN GUÍA 



Mi nombre es Isabella Ravelo, mejor conocida como Chicha, Chicharrona, Chicolina, Chichabella, entre otros jaja. 

Venezolana y caraqueña con orgullo. Estudié en el Colegio San Ignacio de Loyola y actualmente estudio Comunicación Social en la Universidad Católica Andrés Bello. Me quiero especializar en el área de Publicidad y Mercadeo. 

Me encanta bailar, hacer deportes, viajar y conocer rincones del mundo. Considero que soy una persona aventurera, creativa y sociable que busca conocer más a fondo a las personas y a lugares encantadores. 

Tengo como concepto de vida que debemos vivir cada momento al máximo. Agradecer siempre lo que tenemos y lo que nos dan. Y que la mejor satisfacción es la felicidad que expresamos y generamos en otras personas.  

Adoro a mi familia, es gigante, divertida y alegre. No la cambiaría por nada en el mundo; cada uno de ellos es pilar fundamental en mi vida. Al igual que Terecay: el campamento que desde hace 14 años me ha brindado las más grandes y maravillosas experiencias. 

Aprendí a montar bicicleta, caballo, rapel, escalada, tirolina, ultimate, embarrarme de pies a cabeza. Además de amar las orejitas dulces, el ordeño, el toddy mañanero, y sobre todo amar el llano venezolano, la naturaleza, su flora y fauna. Un sinfín de experiencias que han influido en la persona que hoy soy: una "todoterreno", amante de los paisajes que te ofrece el mundo. 

El campamento me regaló muchas aventuras, amistades, y momentos únicos con personas increíbles. Espero seguir siendo parte de esta gran familia por muchos años más y seguir construyendo un mejor futuro. 

Nada como llegar a Terecay, sentir el calor del llano, el olor a búfalo mezclado con barro, ver el atardecer en su máximo esplendor y comer cambur con leche condensada de bienvenida. Simplemente... Un lugar del que nunca te podrás separar. 



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domingo, 22 de enero de 2017

El chalequeo desde los inicios..


Por Eloi Yague para Caracas Crónica el 25/06/2011. 




El chalequeo ha existido siempre en nuestro país, parece ser una característica del venezolano. Se define como la acción de entorpecer o sabotear momentánea o definitivamente la realización de una actividad, impedir el logro de una persona u ofender a alguien con palabras injuriosas. La definición la extraje del Diccionario de Venezolanismos de Rocío Núñez y Francisco Javier Pérez, publicado por la Universidad Católica Andrés Bello.


Sobre el origen mítico de la palabra “chalequeo”, el no menos mítico cronista Ulloa, citado por Enrique Bernardo Núñez, señala que se debe a un incidente protagonizado por el capitán general Don José de Cañas y Merino, quien se hizo cargo del gobierno de la provincia de Venezuela el 6 de julio de 1711, y se caracterizaría en sus años de mandato por ser uno de los más déspotas y crueles gobernadores que tuvo la ciudad de Caracas.

Al asumir el cargo, Cañas y Merino quiso pronunciar un discurso en la iglesia, aprovechando la multitud allí congregada por la misa. El hombre hablaba, inspirado, cuando se le acercó un niño pequeño, hijo de una esclava que acompañaba a su ama, que se había escapado de la falda de su progenitora. El negrito se aproximó a Cañas y Merino y empezó a jalarle el chaleco y a decirle algo en su lengua infantil, a lo cual el gobernador perdió el hilo de lo que estaba diciendo y más aún cuando la gente empezó a reírse de él, por lo gracioso de la situación y la insistencia del negrito. El gobernador se fue, muy molesto, de la iglesia sin haber podido decir lo que quería. De ahí vino lo de “jalar el chaleco” que se convirtió con el tiempo en “chalequear”. Según esta historia, estaríamos apunto de celebrar los 300 años de la palabra.

No puede negarse la posibilidad de que el chalequeo nos venga por parte de España. En 1807 fue invadida por las tropas francesas. Napoleón Bonaparte puso como rey a su hermano José. Enseguida, el ingenio popular le puso como apodo “Pepe Botella” por su supuesta afición al trago. El 2 de mayo de 1808 los madrileños decidieron no calarse la invasión y se amotinaron. El chalequeo lo reprimió el general Murat a sangre y fuego.

Nuestro proceso independentista comenzó con un gran chalequeo. El 19 de abril de 1810, el recién nombrado Capitán General de la provincia, Vicente Emparan, se vio en aprietos, por cuanto el Cabildo de Caracas y parte de la burguesía y la aristocracia criolla lo desconocen. Desde el balcón del pueblo, ubicado en la plaza mayor, el mismo Emparan le consulta a la gente allí reunida si estaba de acuerdo con que él siguiera su mandato. El cura chileno José Cortés de Madariaga, gran chalequeador, situado a espaldas de Emparan, hizo señas a la población presente para que contestara “¡No!”, y eso fue lo que ocurrió. Emparan respondió que él entonces tampoco quería el mando. Ese mismo día se levantó el acta para el establecimiento de un nuevo gobierno. El chalequeo inicial derivó en la Guerra de Independencia.







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jueves, 19 de enero de 2017

¡Adios corotos! ¿o Adios Corot?

La Nota Curiosa para Culturizando.com el 16/07/2016. 






El Diccionario de la Real Academia Española recoge tres acepciones de la palabra “coroto”, especificando que las tres tienen un uso coloquial en Colombia y Venezuela.

La primera es “Objeto cualquiera que no se quiere mencionar o cuyo nombre se desconoce”; la segunda “Cacharro de cocina o de la vajilla”, y la tercera “Poder político”. También da razón de dos locuciones de las que forma parte la palabra: arreglar los corotos, por liar los bártulos, y cargar alguien con los corotos, que significa irse con la música a otra parte.Según Angel Rosenblat (Estudios sobre el habla de Venezuela. Buenas y malas palabras. Monte Avila Editores. Caracas, 1984) la versión etimológica de esta palabra tienen sus origenes en Venezuela:
“Sobre el origen de coroto hay una hermosa anécdota. Se dice que Guzmán Blanco trajo de París un lienzo de Jean Baptiste Camille Corot, el famoso paisajista. El general solía recomendar machaconamente al servicio: ¡Cuidado con el Corot!. Las criadas empezaron a burlarse del ‘coroto’ del general, y la expresión se extendió a objetos más diversos.

Una variante de la anécdota atribuye dos cuadros de Corot al general José Tadeo Monagas. Al desplomarse la dictadura monaguista el pueblo saqueó la residencia presidencial y arrastró por las calles los dos Corot, particularmente apreciados por el presidente. Uno de los excontertulios, al ver la suerte infortunada de los cuadros exclamó: ¡Adiós corotos!”




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miércoles, 18 de enero de 2017

Y tu ¿Haz matado un tigrito?

Por El Reporte de San Félix el 07/06/2016. 





A principios de los años treinta, en Caracas, prácticamente no había músicos profesionales, los que tocaban un instrumento se reunían en una esquina a esperar a que alguien los escogieran.
Llegaba un promotor que tuviera un contrato y decía: “Vente tú que tenemos un toque”. Toque era la expresión utilizada para las presentaciones ya fuera en reuniones familiares o locales nocturnos y “vente tú” quedó como las agrupaciones que se forman a última hora, con las personas que se tienen disponible y quizás no todas idóneas.
Fueron años en los que el Tiger Rag, un tema muy rápido y difícil, se puso de moda convirtiéndose en una pieza obligada en las reuniones. Todos debían tocarlo lo supieran, gustaran o no. Se convirtió en una penitencia y cada vez que debían ejecutarla decían: “tenemos que matar el tigre” o “esta noche matamos al tigre”. Con el tiempo decir MATAR UN TIGRE se convirtió en una expresión que utilizaban los músicos para los trabajos ocasionales (“esta noche tengo un tigrito”, “nos vemos mañana esta noche voy a matar un tigre”), luego salió del ámbito musical y se extendió hacia otros campos en donde se realiza un trabajo de poca monta o ajeno a la especialidad pero que les permite subsistir.
Dado que el estilo Dixieland se desarrolla a partir de 1910 y hasta aproximadamente 1930, no es fácil conseguir vídeos de las bandas de esos primeros años del jazz, aunque se tienen extractos de películas como este Tiger Rag de Louis Armstrong.




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martes, 17 de enero de 2017

¡Gozar un puyero!

Por Bendito Ocio para Venezuela Curiosa.com.ve el 11/02/2016.






Los venezolanos tenemos expresiones coloquiales muy nuestras. Frases, refranes, palabras que se perderían en cualquier traducción oficial y rígida. El origen de algunas se pierden en la historia, muchas vienen de vocablos en otros idiomas que fueron “venezolanizados” en la jerga popular.

En este caso vamos a conocer el origen de una frase muy popular entre el pueblo venezolano. "Gozar un puyero", lo usamos siempre que la pasamos bien, que disfrutamos de la vida o que simplemente tuvimos una buena dosis de carcajadas.Pero, ¿Cuál es el significado de la expresión "Gozando un puyero"?

"Gozar un puyero" viene de que antiguamente (hasta hace 30 años) existían monedas de 5 céntimos llamadas “puyas” o “chivas”. Solía dárseles a los niños para que compraran golosinas o chucherías lo cual les causaba alegría.

Así cuando estás "gozando un puyero", estas disfrutando los dulces de un niño de antaño. Aunque sí, ahora no disfrutamos con "dulces".

Con información de: confirmado.com.ve. Imagen inicial de: www.upsocl.com.







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lunes, 16 de enero de 2017

"Terecay ha contribuido en mi formación personal y profesional"




MÁS QUE UN GUÍA 





Hola!! Mi nombre es Corina Poleo, tengo 23 años y voy a Terecay desde que tenia 8. 

Estudié en el Colegio San Ignacio de Loyola, estoy por terminar mi carrera de Ingeniería de Producción en la USB y también estoy trabajando como pasante en ventas en Diageo Venezuela.

Tengo una hermana gemela, Eloisa y Pio es mi hermano mayor. Mi mamá y mi papá sembraron en nosotros la semillita de amor por Venezuela y por la naturaleza. Yo nací en Julio y ese Diciembre lo pasamos en Pui Puy acampando a la orilla de la playa. Mi papá siempre dice que vivimos en el segundo mejor país del mundo... Y cual es el primero?? Este mismo pero sin todas las cosas malas que están pasando. Ojalá pronto volvamos a ser el mejor país del mundo.

Practiqué gimnasia por 14 años y actualmente hago crossfit y telas aéreas. También me gusta subir al Ávila y hacer actividades al aire libre.

Terecay ha contribuido en mi formación personal y profesional, si profesional. Porque siendo guía y coordinadora, no solo aprendes sobre recreación y diversión sino también herrmientas de trabajo en equipo, resolución de problemas, manejo de grupo, etc. 

Y como decía nuestra canción de este año: 🎵Terecay es el mejor lugar, siempre hay juegos, amigos, sonrisas y felicidad... Aqui yo siempre quiero estar🎵





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domingo, 15 de enero de 2017

Las mejores Apps para motivarse y cumplir metas del 2017

Por Redacción Tecno para Prensa Libre el 28/12/2016. 


Bajar de peso, comer más saludable, ser más generosos, ahorrar para comprar un automóvil o ser más eficientes en el trabajo son algunos de los objetivos que se fijan las personas para esta época




Apuntar todos estos propósitos y pegarlos en la puerta de la refrigeradora es algo muy útil, pero con la tecnología y los smartphones ahora es mucho más fácil llevar el control de estas metas.

Los usuarios de iPhone y Android tienen a su disposición un sinnúmero de aplicaciones para no solo visualizar lo que pretenden cumplir, sino también ponerse plazos, recordar cada día sus metas y recibir motivación para llevarlas a cabo.

Aquí compartimos  herramientas gratuitas que le ayudarán en su propósito y que se adaptan a diferentes gustos y prioridades. Seguramente encontrará una con la que hará “clic”.

  • Fabulous
Fabulous: ¡Motívame! es una de las apps que más recomiendan en los blogs tecnológicos.  Es muy fácil de entender.
Esta brinda herramientas para tener una vida saludable y más energía. Para Android.
  • Moves
Moves es simple: registrar toda la actividad física del usuario mientras se lleva el smartphone en el bolsillo. Luego puede leerse los datos y establecer metas, así comodo darles seguimiento. Para iOS y Android.
  • 7 Weeks
Como su nombre lo indica, 7 Weeks (7 Semanas) ayuda a adquirir nuevos hábitos o deshacerse de los malos, en pocas semanas. Android.

  • Nozbe

Ofrece una manera sencilla de organizar las tareas para cumplirlas a tiempo. También brinda consejos para aumentar la productividad y permite compartir proyectos y delegar tareas. iOs y Android.
  • OptimizeMe

Con OptimizeMe el usuario puede anotar de manera fácil todo lo que quiere mejorar en su vida y registrar todo tipo de datos, desde signos vitales hasta los lugares que se visitan. iOs.
  • Lifesum

Para quienes se han propuesto mejorar su alimentación y hacer ejercicio, Lifesum es una gran opción. La app calcula fechas límites en base a los objetivos y aporta datos nutricionales.iOS y Android.
  • Strides

Es una de las apps más recomendadas para establecer objetivos y hábitos. Esta se encarga de recodar, con gráficos, como va el usuario en el proceso de cumplir con sus propósitos. iOs. 





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viernes, 13 de enero de 2017

10 cosas que tienes que comenzar a hacer en el 2017 II


Por Helios Herrera para Martha Debayle el 31/12/2016.

CONTINUACIÓN DE LA PUBLICACIÓN ANTERIOR 


6. Leer más.

• Tiene que ver con el punto anterior pero no es lo mismo.
• Seguramente me podrás decir que lees mucho todos los días, pero la invitación que te quiero hacer es a leer por hábito, es decir; leer cosas que nada tengan que ver con tu trabajo como tal, sino con cosas del esparcimiento, entretenimiento y gozo.
• El cerebro es un órgano vivo que requiere de alimento para fortalecerse y no atrofiarse. Lo que lees lo nutre, incrementa tu conocimiento y aumenta tu acervo cultural.
• Busca literatura que también alimente tu espíritu y también ¿por qué no? que te dé temas de plática con los demás.
• Ejemplo: Lee, ponte el reto de leer una cierta cantidad de libros al año, sino sabes por dónde empezar pide recomendaciones de literatura que puedan ayudarte. En el mundo de los libros hay gustos para todos.

7. Organízate.

• Unos minutos en la noche para revisar tu agenda, pendientes, prioridades, rutas y hasta la vestimenta que usarás al día siguiente; te permitirá salir en tiempo y forma de tu casa, te ahorrará muchos minutos y te liberará de mucho estrés permitiéndote llegar a tiempo a la casa u oficina.
• Empezar el día relajado hará maravillas en tu actitud y en tu productividad.
• Ejemplo: Si dejas preparada la ropa que utilizarás al día siguiente desde una noche antes, por la mañana no estarás corriendo pensando qué te vas a poner y peleándote con la plancha porque se ve arrugada la camisa. Lo mismo pasa con tus actividades del día, si tienes un plan para tu día sabes hacia dónde te tienes que dirigir y qué actividades vas a realizar.

8. Madruga.

• Casi toda la gente exitosa e influyente es madrugadora.
• El simple hecho de hacerlo te permitirá hacer ejercicio, desayunar bien, enterarte de lo que está pasando en el mundo, planear bien el día, avanzar en tus pendientes y la recompensa mayor podría ser el darte unos minutos de “no me molesten que estoy conmigo” justo cuando todos aún duermen.
• Ejemplo: La gente exitosa se levanta temprano y no porque no necesiten dormir menos que tú y que yo, sino porque gustan aprovechar el tiempo por las mañanas
• Tim Cook: Actual CEO de Apple, se levanta a las 4:30 am.
• Michelle Obama: Primera Dama de EEUA, se levanta a las 4:30 am.
• Mark Zuckerberg: Creador de Facebook, se levanta a las 5:00 am.
• Bill Gates: Fundador de Microsoft, se levanta a las 5:15 am.
• Steve Jobs: Fundador de Apple solía levantarse a las 6:00 am.
• ¿Y tú? ¿A las 9:00 o a las 9:05 + 5 minutos más?


9. Sé más sociable.
• Este además de ser un tema de amabilidad, cortesía y empatía, al tratar a los demás como te gustaría ser tratado, el decidir llevarte bien con la humanidad para trabajar en equipo y para interactuar con la mejor actitud es una cuestión de entender que las relaciones lo son todo.
• Sonreír para conocer gente, esto te abrirá más puertas.
• Hay una frase de Benjamín Franklin que resume la esencia de esto: “Sé amable con todos, sociable con muchos, íntimo de pocos, amigo de uno y enemigo de ninguno”.
• Ejemplo: Integra el networking a tu agenda, ve a reuniones, te sorprenderá de la cantidad de contactos que tenías olvidados y que en algún momento podrían beneficiar tu carrera o tú la de ellos. Si eres de los que les cuesta trabajo, únete a actividades que se realicen en grupo, de esta forma te obligarás a conocer a gente nueva y a cooperar con ellos.


10. Desenchufarte.
• Vivimos en una era tecnológica donde los gadgets, las apps, las redes, los mails, la comunicación intensa y constante son indispensables para trabajar y producir.
• Aunque también es cierto que hemos desarrollado una dependencia y en muchos casos una fuerte adicción a esto, lo cual sin darnos cuenta nos genera un estrés terrible. Date pausas, una hora con y otra hora sin celular. No sustituyas jamás el contacto en vivo y a todo color de los tuyos privilegiando a los que no están junto a ti, no caigas en el “estar cerca de los que están lejos y lejos de los que están cerca”. Ejemplo de video que está circulando en redes donde a la canción de Noche de paz le cambian la letra por cómo usamos los celulares en la noche de Navidad.
• Ejemplo, más que un ejemplo te reto: Tómate un día o un fin de semana sin revisar o actualizar tus redes sociales. Un buen truco sería hacer log off de tus cuentas de redes sociales en tu celular por un período de tiempo, de esa manera no podrás ver las notificaciones y evitarás checar los estatus constantemente.


CIERRE
• Es mucho más sencillo empezar cambios en enero o la dieta los lunes. Yo estoy peleado con esto porque sé que puede ser cualquier día y en cualquier momento del año, sin embargo si tenemos a la vuelta de la esquina esta oportunidad que motiva más a la transformación, hay que aprovecharlo.
• Aprovecha el tiempo, y las oportunidades que te da la vida para escribir un nuevo capítulo a tu manera.


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jueves, 12 de enero de 2017

10 cosas que tienes que empezar a hacer en el 2017 I

Por Helios Herrera para Martha Debayle el 31/12/2016.




Según un estudio de la Universidad de Scraton, EEUU, el 40 al 45% de las personas se proponen al menos una meta en año nuevo.

El 25% de las metas propuestas para el Año Nuevo se olvidan en la primera semana del año; y sólo 8% de las personas las cumplen con éxito. En orden de importancia los propósitos más relevantes se refieren a perder peso, ser más organizado, gastar menos y ahorrar más, disfrutar de la vida plenamente, mantenerse en forma, aprender algo nuevo, dejar de fumar, ayudar a otros, enamorarse y pasar más tiempo con la familia.

Los jóvenes tienen una taza de éxito de 39% mientras que los adultos mayores un 14%.


En México, un especialista del Departamento de Clínicas de Salud Mental de la Universidad de Guadalajara (UdeG) afirmó que el 90 a 95% de las personas no logran sus propósitos de año nuevo porque se fijan metas inalcanzables o por falta de planeación. Otras estadísticas dicen que el 20% de la gente renuncia a las promesas y propósitos tan pronto pasan las fiestas decembrinas, y ocho de cada diez (del 80% restante) las abandonan en el transcurso del año.

Las personas que hacen una lista de propuestas concretas aumentan hasta 10 veces la probabilidad de cumplir sus metas.Los indicadores de bienestar reportados por el INEGI en el 2016 colocan a los mexicanos con una calificación de 4 de 10, al ser cuestionados sobre el nivel de satisfacción de vida. El nivel de satisfacción que tengas profesionalmente a los 20 y a los 30 años tiene un efecto directo en tu estado de salud mental a los 40 años.

Cada cierre de ciclo trae consigo la oportunidad de empezar de nuevo. En estas fechas de cierre y nuevo inicio, la vida nos regala un cuaderno en blanco con 365 hojas listas para que escribas o dibujes en ellas y para que sean decoradas y cuidadas como lo decidamos. Pero, para escribirlo de la manera que creamos más conveniente, lo primero que hay que hacer, es una evaluación y balance del 2016 que estamos por dejar atrás.

Hay que revisar el capítulo que está terminando, hay días muy buenos, probablemente también los hay malos, pero cada uno de nosotros lo escribimos con nuestras acciones, todo aquello que hicimos o dejamos de hacer se reflejó en este capítulo. Tienes unas nuevas hojas en blanco, y sobre todo la oportunidad de hacerlo mejor que en capítulos pasados.







¿Qué puedes hacer para escribir este nuevo capítulo sea mejor?: 10 cosas que tienes que empezar a hacer en el 2017
1. Agradece
Al llenar tu mente de gratitud, generas abundancia en tu vida.

• Mientras más agradeces más recibes. Así funciona, cuando eres más consciente de todo lo bueno que tienes y que recibes, más cosas llegan a tu vida, es un gran círculo virtuoso.
• Al abrir los ojos por la mañana agradece, te aseguro que para la hora en que te levantes ya habrás tenido mínimo un par de decenas de cosas por las cuales dar gracias.
Ejemplo: Yo por las mañanas me gusta dar gracias porque dormí bajo un techo, que además pase una noche bien abrigado, que puedo ver a mi familia y la luz del sol, que puedo escuchar los ruidos de la calle, pero también las voces de mis hijos.



2. Meditar, comer saludablemente y descansar.
• Mente sana en cuerpo sano.

• Integra estas prácticas de vida a tu día a día y tendrás más energía, un mejor ánimo y gran actitud para realizar tus tareas diarias.
• La vitalidad y tú serán uno mismo, darás los resultados esperados, te sentirás feliz y muy en paz, tu cuerpo, mente y espíritu deben ser cuidados como el mayor tesoro, ya que son tu fuente de vida y de realización.
Ejemplo: Busca una disciplina deportiva o una actividad que hagas de forma periódica, integrar la actividad física a tu rutina diaria hará que puedas darle continuidad. Escucha a tu cuerpo ¿qué le hace sentir mejor?



3. Auto motívate
• No esperes a que nadie lo haga por ti.

• Motivación es entender qué es lo que te mueve. Cada quien tiene motivos distintos, muchos compartimos el trabajar y producir para generar lo necesario para darle una buena vida a nuestra familia, comprar una casa, un auto, irnos de vacaciones, para prever el futuro.
• Entiendes qué es lo que te mueve en la vida, enfócate, persevera y obtenlo.
Ejemplo: Una vez que identifiques qué te mueve, trata de recordártelo todo el tiempo, escríbelo en un post it y pégalo donde lo veas a diario, cuando te mires al espejo en la mañanas repítete tu motivación.



4. Establece metas y ¡respetarlas!
Es un tema de compromiso personal, si no cumples contigo mismo ¿cómo lo harás con los demás?

• El tema de las metas debe ser sistemático, plantéate: ¿Qué quiero? ¿Para cuándo lo quiero? ¿Cómo le voy a hacer? Imagina que tu meta es un viaje: Establece a dónde, para cuándo, cuánto cuesta, lo que tendrás que trabajar y ahorrar para lograrlo.
• Sé muy específico y puntual en todo.
• Ejemplo: No basta con decir quiero tener un mejor empleo, sé muy claro contigo, ¿qué tipo de empleo quieres?, ¿para cuándo lo quieres?, ¿qué harás para conseguirlo? Necesito un empleo en donde pueda desarrollar más mis habilidades de liderazgo, buscaré ser líder de proyecto, para ello me prepararé y tomaré “tal” y “cual” curso y lo haré en los primeros seis meses del año.



5. Aprende todos los días y lee.


• Un día en el que no aprendes nada es un día desperdiciado, casi como si no lo hubieras vivido.
• Diariamente tenemos la capacidad de investigar y de conocer cosas nuevas. Un idioma, un arte, un instrumento musical, un oficio… hay tanto por aprender.
• Fundamental también es auto capacitarte, dedícale mínimo el 1% de tu tiempo, que equivalen a 14 minutos diariamente a aprender cosas nuevas que tengan que ver con tu trabajo y profesión, no esperes que tu empresa lo haga por ti, hazlo tú.
• Ejemplo: Dedica tiempo a investigar algo, hoy día también hay muchas ofertas de cursos en línea y de materiales de capacitación en la red, sólo es cuestión de decidirte y empezar a aprender.


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jueves, 5 de enero de 2017

¿Sabes cómo lograr tus objetivos? Empieza el año con buen pie

Por Redacciòn en Femenino el 23/11/2016. 
Seguro que tienes un montón de proyectos para los próximos meses y quieres empezar el nuevo año con buen pie. Pero para ello no basta con esforzarte en cumplir rituales como tomar las 12 uvas, usar prendas rojas o poner monedas en tus zapatos el día de Nochevieja. Tienes que poner un poco más de tu parte para conseguir que tus objetivos sean una realidad.
Lograr los objetivos que nos marcamos a principios de año no siempre resulta una tarea sencilla. A veces se nos escapan los días sin que haya manera de cumplir con todo aquello que teníamos en mente. Muchas veces no llegamos a cumplir nuestros objetivos por falta de motivación o por nuestro orden de prioridades. Lo importante en este año que va a comenzar es que comiences a pensar algo más en ti y cumplas con aquello que puede ir haciéndote algo más feliz.


Nuestros mejores consejos para lograr objetivos de año nuevo

  • Haz balance del año pasado. La costumbre de hacer balance del año no solo es positiva, sino necesaria y saludable. La revisión debe ser real, en cuanto a considerar aspectos positivos y negativos, siempre mirando causas tanto de unos como otros.
  • Escoge pocos objetivos y realistas. Lo deseas, pero es difíicil. Posiblemente no puedas bajar dos tallas en dos meses ni ser una bilingüe perfecta con un cursillo online. Plantéate solo unos pocos objetivos, y de forma flexible, de un modo que los puedas alcanzar.
  • Mantén una actitud positiva. Puede que llegues al final del año cansada y con poca energía vital. Pero lo más importante es que comiences esta etapa manteniendo una actitud positiva esta Navidad que puedas extender durante el resto de días del año.
  • Comparte tus propósitos. Lo tendrás más fácil si los que te rodean saben que tienes la intención de conseguir algo. Ponte un recordatorio en la nevera, coméntalo con tus amigos y hazlos tus aliados. Así ellas siempre tendrás palabras de apoyo para ti cuando creas que no puedes alcanzar la cima.
  • Confía en ti. El secreto del éxito no está fuera, sino en tu interior. Todo se trata de ser consciente de quién eres y de tu gran capacidad. Solo así podrás conseguir todo cuanto te propongas.
  • Permítete equivocarte y no te desanimes. Somos seres humanos y como tal cometemos errores, así que lo más importante es que seas capaz de caer y levantarte más fuerte. El final del camino está cerca.



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miércoles, 4 de enero de 2017

5 Tips para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Por Primera Hora para El Diario el 30/12/2016. 



No tiene sentido que hagas una lista interminable de cosas que deseas hacer este 2017 si, al final, logras cumplir apenas un par o ninguna.
El éxito de llevar a buen término tus propósitos comienza desde la manera en que los planteas. Estos consejos te ayudarán a comenzar con el pie derecho:
1. Metas realistas. Tus propósitos deben ser cosas que dependan solo de ti y que puedas lograr según tu tiempo y recursos. Metas imposibles solo conseguirán frustrarte.
2. Metas medibles. “Comer más sano”, “adelgazar”, “hacer más ejercicio” no son metas claras. Cámbialas por cosas más concretas que puedas evaluar, como “comer al menos dos porciones de fruta al día”, “reducir 10 libras”  o “correr tres veces en semana”.
3. Lo más sencillo primero. Si tienes varios objetivos, empieza por el que creas que es más fácil de lograr y ve aumentando según el grado de dificultad. Ve uno por uno y no intentes hacer muchas cosas a la vez. Eso te ayudará a mantenerte inspirada a seguir. 
4. ¡No te rindas! Si tu meta fuera sencilla hace mucho la habrías logrado. Seguro se te presentarán obstáculos, pero no dejes que eso te desmotive a cumplir lo que quieres.
5. Premia tus éxitos. Una vez hayas alcanzado alguna de tus metas, prémiate con algo que te guste. Eso te ayudará a comprobar que trabajar duro por lo que quieres sí funciona y te mantendrá motivada. 
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martes, 3 de enero de 2017

"Crecí con Terecay y Terecay creció conmigo."



MÀS QUE UN GUÌA 




Hola! Yo soy Eloísa Poleo y en Terecay es en el único lugar que he conseguido a una tocaya. Tengo 23 años y soy morocha de Corina. Estudié en el Colegio San Ignacio y acabo de terminar la carrera en Ingeniería Civil en la UCAB. Tengo dos hermanos, Pio y Cori, y unos papás increíbles que entre otras cosas, nos enseñaron el valor de la familia, a querer a Venezuela recorriéndola encarro de punta a punta, a ver en lo simple lo más grande. 

Soy una persona muy organizada, fajada y me encanta ayudar en todo. Pienso que la solución a lo que está pasando en Venezuela es la educación y que está en cada uno de nosotros poner nuestro grano de arena para que siga siendo el mejor país del mundo y para que vuelvan todos los que se fueron.

Voy a Terecay desde que tengo 8 años. Crecí con Terecay y Terecay creció conmigo. Soy de las que piensa que todo pasa por algo y que si se cierra una puerta, se abrirán tres después. Terecay es de las cosas más lindas que me ha pasado y es por eso que a todo el que pueda le recomiendo el campamento, para que conozcan y sean parte de la gran familia tercayera.



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