viernes, 30 de septiembre de 2016

Aprende a estudiar mejor que el 99% de tus compañeros

Por Diego Santos para GoCnqr el 16/09/2015.


Cuando buscamos consejos de estudio, la mayoría de los artículos hace hincapié en los mismos factores: crear un calendario de estudio, examinarse frecuentemente, dormir bien, etc.

Esto te ayudará enormemente y, probablemente, sea más que suficiente para tus objetivos. Sin embargo, en este artículo, queremos ir un paso más allá y ofrecerte algunos consejos que no están tan extendidos pero que te ayudarán a sobresalir y a obtener mejores resultados.

Si eres un alumno exigente contigo mismo y que siempre está buscando nuevas maneras para aprender a estudiar y formas de superarse, éste artículo es para ti.



Aprender a Estudiar

Aprender a Estudiar: 6 Consejos para Alumnos Exigentes


#1 Combina Diversas Fuentes y forma tu Propio Punto de Vista

Comúnmente, los estudiantes buscan unos buenos apuntes (ya sea pidiéndoselos a un compañero, creándolos por su cuenta o basándose en libros/Internet) y, posteriormente, se lanzan a estudiar.

Este enfoque puede dar buenos resultados pero, para sobresalir, te recomendamos que no uses simplemente una fuente, sino que compares varias (por ejemplo, un libro, una presentación y tus propios apuntes) y las combines creando tu propio material de estudio.

Además, este material de estudio no debe ser estático, sino estar en continua mejora. Si encuentras un nuevo dato o algo que te parece interesante, no dudes en incorporarlo.

De esta manera, te asegurarás no solo memorizar el tema sino comprenderlo y tener tu propio punto de vista, algo de lo que carecen la mayoría de tus compañeros.


#2 Mide tu Progreso desde el Primer Día

Es bastante común realizar pequeñas pruebas y simulaciones de exámenes previas a los exámenes para comprobar cómo llevamos la materia y las “posibilidades de éxito” que tenemos. Sin embargo, la mayoría de los estudiantes se enfrenta a estas pruebas cuando ya es demasiado tarde.

Lo ideal es realizar pequeñas pruebas regularmente desde el inicio de nuestro estudio para así comprobar nuestro avance y poder actuar en consecuencia. Esto proporciona importantes beneficios como, por ejemplo, la retención de la información durante más tiempo o la reducción de los niveles de estrés.

En este sentido, los Tests de GoConqr recopilan todos tus resultados y te ofrecen un historial de intentos que te ayudará a monitorizar tus avances en tiempo en una materia determinada.




#3 Entrena tu Mente

En muchas ocasiones, lo que realmente diferencia a los alumnos más destacados es su inteligencia emocional, es decir, su capacidad mantenerse motivado y hacer frente a situaciones de estrés.

Por tanto, debes aprender a hacer uso de tu inteligencia emocional, para neutralizar o eliminar paradigmas desfavorables y aumentar la fuerza de los paradigmas positivos.

Una buena estrategia para conseguir este control es abordar nuestro aprendizaje de manera ofensiva. Muchos estudiantes miran las materias y piensan “mejor estudio esto por si entra en el examen”. Con esta actitud, el estudiante ya está diciendo que lo único que le importa es el examen en sí.

Las posibilidades de que el material se asimile y se retenga en la memoria son bastante pequeñas. En su lugar, te recomendamos centrarte en las recompensas intrínsecas del aprendizaje (la motivación por aprender y mejorar) como tu principal motor de estudio.


#4 No te Compares con Nadie


Puede parecer irónico que uno de los consejos sobre cómo aprender a estudiar mejor que el 99% de tus compañeros de clase sea no compararse con ellos. Sin embargo, éxito significa una cosa diferente para cada persona y no tiene porqué venir en forma de notas altas necesariamente.

Por tanto, los mejores estudiantes no miran lo que el compañero de al lado está haciendo ya que saben que lo que importa, a fin de cuentas, es su propio éxito. Además, la comparación puede afectarte negativamente en forma de dudas, desmotivación, limitación de tu creatividad… por lo que es mejor mantenerla al margen.

Recuerda: Usa la inteligencia emocional.


#5 Evita Atajos


Siguiendo la línea de los puntos anteriores, lo que realmente importa eres tú y tu aprendizaje. Aunque sepas que puedes encontrar la respuesta del ejercicio que estás realizando en Internet o que puedes copiar de un compañero, ¡no lo hagas!

A largo plazo, es mucho más importante obtener resultados a través del esfuerzo y la dedicación.

“La holgazanería podrá parecer atractiva, pero la satisfacción sólo la da el trabajo.”


― Ana Frank, El diario de Ana Frank




#6 Mejora tu Comunicación
Aunque pueda parecer lo contrario el estudio no es una actividad individual sino un proceso colaborativo. Por tanto, te recomendamos desarrollar una red de contactos (profesores, compañeros y cualquier otra persona que pueda estar interesada en lo que estudias) con la que comunicarte constantemente para debatir ideas y compartir puntos de vista.

Según The Global Developmet Research Center, el aprendizaje colaborativo tiene 44 beneficios importantes, entre los que destacan el desarrollo del pensamiento crítico y de procesos de pensamiento complejos.

Para poner en práctica este punto, los Grupos de GoCnqr permiten reunir a un grupo de personas de manera fácil y facilitan el flujo de conocimiento.

Éste es un consejo que no encontrarás en la mayoría de artículos sobre técnicas de estudio pero que puede marcar la diferencia notablemente y que te hará convertirte en aquel alumno al que todos acuden cuando tienen dudas.


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Ayuda a tu hijo a adaptarse al preescolar


Por D´Arcy Lyness, PhD para Kids Health el 12/08/2013. 




El preescolar ofrece muchos beneficios: puede ser un excelente lugar para que los niños interactúen con pares y aprendan lecciones de vida valiosas, como saber compartir, esperar su turno y seguir reglas. También los puede preparar para el jardín de infantes y la etapa posterior.

Pero ir al preescolar conlleva su buena cuota de emociones, tanto para los padres como para los niños. Para un pequeño, el ingreso a un nuevo entorno preescolar, lleno de maestros y niños desconocidos, puede causar tanto ansiedad como anticipación. Los padres podrían tener emociones encontradas acerca de si su niño está preparado para el preescolar.

Cuanto más cómodo esté usted acerca de la decisión y cuanto más familiar pueda hacerse el entorno para su hijo, menos problemas enfrentarán usted y su pequeño.

Aliviar los temores de su hijo

Dedique un tiempo a hablar con su hijo sobre el preescolar, incluso antes de que comience. Antes del primer día, introduzca gradualmente a su hijo en las actividades que suelen desarrollarse en un aula. Para un niño acostumbrado a hacer garabatos con papel y crayones en casa, por ejemplo, será reconfortante descubrir los mismos crayones y papel en su sala de preescolar.

Hacer algunas visitas a la primera sala de preescolar antes del inicio de las clases también puede facilitar la entrada a un territorio desconocido. Ofrece la oportunidad no solo de conocer al maestro del niño y preguntarle por las rutinas y actividades frecuentes, sino también de contarle sobre las rutinas y actividades en casa. Mientras esté en la sala, deje a su hijo explorar y observar la sala y decidir si quiere interactuar con otros niños. La idea es familiarizar a su hijo con la sala y dejar que se sienta a gusto.

También puede preguntar cómo maneja el maestro los primeros días llenos de lágrimas. ¿Cómo se estructurará la primera semana para simplificarle a su hijo la transición?

Si bien debe reconocer este importante paso que su hijo está dando y brindarle apoyo, demasiado énfasis en el cambio podría empeorar la ansiedad. Los niños pequeños pueden captar las señales no verbales de sus padres. Cuando los padres se sienten culpables o preocupados por dejar a su hijo en la escuela, este probablemente lo percibirá.


Cuanto más calmado y confiado esté usted acerca de la decisión de enviarlo al preescolar, más seguro se sentirá su hijo.



El primer día
Cuando entre a la sala el primer día, con tranquilidad vuelva a presentarle al maestro a su hijo; luego tome algo de distancia para que el maestro pueda comenzar a establecer una relación con el niño. Su aprobación del maestro le mostrará a su hijo que se sentirá feliz y seguro al cuidado de él.

Si el niño se aferra a usted o se niega a participar en la clase, no se moleste, ya que el niño podría molestarse más. Las sugerencias para dejar a los niños en el preescolar son sencillas, pero pueden ser difíciles para los padres. Siempre despídase de un modo cariñoso, pero luego de hacerlo, debe irse enseguida. Nunca se marche a escondidas. Aunque parezca tentador, marcharse sin despedirse puede hacer que los niños se sientan abandonados, mientras que una despedida prolongada solo podría servir para reforzar la sensación del niño de que el preescolar es un lugar malo.

Un ritual constante y predecible de despedida puede facilitar la salida. Algunos padres saludan desde afuera de una ventana de la sala o hacen una cara graciosa de adiós, mientras que otros leen un libro corto antes de partir. Los objetos de transición (una foto familiar, un muñeco especial o una manta favorita) también pueden ayudar a consolar a un niño. Además, recuerde que la mayoría de los niños están bien una vez que los padres se van.

Ya sea que su hijo esté entusiasmado o reacio a ir al preescolar, asegúrese de que, cuando llegue por la mañana, un miembro de la escuela esté al alcance para ayudar en el traspaso del niño desde su cuidado hasta la sala. Algunos niños tal vez vayan corriendo al encuentro de sus compañeros, mientras que otros podrían querer unos mimos en privado y un cuento de alguien que los cuide antes de unirse al grupo.



Muchas instituciones preescolares comienzan con un ritual diario, como un momento en ronda, en que los niños y los maestros hablan de lo que hicieron el día anterior y las actividades que se desarrollarán a lo largo del día. Los niños en edad preescolar tienden a responder a este tipo de previsibilidad, y seguir una rutina los ayudará en su transición del hogar a la escuela.


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jueves, 29 de septiembre de 2016

Primer año de universidad ¡7 Consejos!


Por Diego Santos para GoConqr el 02/09/2015. 


empezar la universidad


Llegó la hora de la verdad, tu primer año de universidad. Seguramente habrás escuchado miles de leyendas urbanas sobre la universidad, el campus, la vida del estudiante, los exámenes, las becas, etc., y ha llegado el momento de vivir esta experiencia por ti mismo. Probablemente los primeros estarán llenos de incertidumbre y muchas emociones pero, ¡no te preocupes! Hemos preparado 7 consejos para ayudarte a superar las primeras semanas en la universidad.




7 Consejos para Empezar tu Primer Año de Universidad con Buen Pie



1er Consejo para la Universidad: Dáte una vuelta por el campus



Sí, ya sabemos que conocías tu instituto como la palma de tu mano pero ahora estás en la Universidad y, muy probablemente, ésta sea mucho mayor que aquel. Por eso merece la pena que te familiarices con el campus y sus distintas áreas. Y por supuesto, ¡no olvides investigar con antelación en qué parte de la facultad están tus aulas!



2º Consejo para la Universidad: ¡No faltes los primeros días!


Los primeros días de clase suelen dedicarse a introducciones y presentaciones, algo que puede resultar un poco aburrido y monótono. Sin embargo, no cometas el error de ausentarte. En estas primeras tomas de contacto es dónde más gente nueva conocerás. Si faltas estos días, cuando te incorpores a las clases ya estarán hechos los grupos y puede que te sientas un poco aislado. Además desde el punto de vista académico, estas clases sirven para conocer el sistema de evaluación y los tipos de exámenes a los que te enfrentarás; información fundamental para saber cómo organizar y afrontar el curso.


3º Consejo para la Universidad: Organiza tu tiempo


Ahora que estás a principio de curso, es una buena idea elaborar un calendario de estudio y organizar tu rutina con las clases, horas de estudio y tiempo para otras actividades. La organización es la clave del éxito y llevar las asignaturas al día te puede ahorrar muchos problemas cuando los exámenes se acerquen.

4º Consejo para la Universidad: Involúcrate en actividades universitarias

La universidad es mucho más que clases y exámenes. La universidad es todo un concepto que ofrece múltiples posibilidades de desarrollo tanto académico como personal. Infórmate sobre los diferentes proyectos, grupos y asociaciones universitarias que se desarrollan en tu universidad; con mucha probabilidad habrá alguna que te interese y se ajuste a tus expectativas. Además, unirse a un grupo siempre es una buena oportunidad para conocer gente nueva.

5º Consejo para la Universidad: Consulta tus dudas….pero ¡no te pases!

Preguntar en clase es importante porque te puede resolver muchas dudas y, además, suele ser valorada positivamente por los profesores. Sin embargo, los excesos nunca son buenos. No te conviertas en el pesado de clase que levanta la mano cada 5 minutos. Pregunta también a tus compañeros u  organiza grupos de estudio para que entre todos podáis resolver vuestras dudas.

6º Consejo para la Universidad: Acepta la diversidad

Al empezar la universidad te encontrarás personas de todas las edades, razas, nacionalidades e ideologías. No prejuzgues a nadie y trata de aprender lo máximo posible de los demás. Esto te enriquecerá a nivel cultural y, sin duda, te hará madurar como persona.

7º Consejo para la Universidad: Haz lo que tu profesor haría

Este consejo es un poco más a largo plazo pero es útil conocerlo desde el comienzo. Como comprobarás al empezar la universidad, cada profesor tiene su manera de explicar, organizar los conceptos, resolver los problemas matemáticos, etc. El truco consiste en intentar ser un “clon” suyo a la hora de hacer un examen. Sí, sabemos que esto no es lo ideal y que la creatividad debería de premiarse. Sin embargo, en la mayoría de los casos esto no es así. Intenta adaptarte a tu profesor y hacer los ejercicios y el examen a su manera y éste se sentirá más identificado con tus respuestas.





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Las mejores Apps para estudiantes




Por Creadess el 27/09/2016. 


Ahora que empieza el curso escolar, os sugerimos una selección de apps para organizar el estudio y aprender a llevar con éxito el curso escolar, útiles tanto para niños como para universitarios. 

Septiembre ya está aquí, y el inicio del curso escolar es inminente, aunque para unos comience antes que para otros. Si vas a empezar una carrera o a retomarla, o si ya llega pronto el instituto, es probable que necesites adelantar materia para no ir apurado en diciembre. Organizarse a la hora de estudiar es imprescindible, y muchos estudiantes aún no saben cómo hacerlo aunque lleven en la universidad ya varios años. 


SelfControl

Uno de los mayores problemas a la hora de estudiar son las distracciones, pequeñas cosas que sirven de excusa para desviar la atención de los apuntes. Es necesario ser disciplinado y mantener la concentración, y para esto hace falta prestar atención a una sola cosa. A veces incluso el propio smartphone es uno de los peores enemigos del estudiante, porque al disponer de gran cantidad de aplicaciones y accesorios supone un peligro importante. Para no distraerse recomendamos SelfControl, que bloquea aplicaciones del dispositivo móvil y que sirve como un parche ante las ganas de distraerse. Eso sí, hagas lo que hagas, si ya has determinado la aplicación que quieres bloquear durante un periodo de tiempo, no podrás usarla mientras dure el tiempo de estudio. 


Noteshelf

Esta aplicación está más dirigida hacia métodos eficientes a la hora de estudiar y tomar notas para complementar tus apuntes. La app sirve para tomar todo tipo de notas y es útil para el iPad, también para hacer dibujos y bocetos si estás estudiando alguna carrera como arquitectura o relacionada con el dibujo técnico. Para niños también es útil y permite que desarrollen su imaginación gracias a una interfaz muy intuitiva y a una gran cantidad de herramientas, como las orientaciones de página o estilos de letra, que hacen de esta aplicación una joyita dentro del mundo de las apps estudiantiles. Recomendamos que no se utilice para hacer chuletas. 



CamScanner 

En muchos momentos todos los estudiantes nos hemos visto en apuros si nos falta algún apunte o documento que necesitamos escanear y no tenemos forma de hacerlo. Esta aplicación que ya se ha hecho popular permite escanear apuntes de compañeros y guardarlos en formato PDF o JPG, es decir, lo más parecido a descargar el documento de la propia aula virtual de nuestra universidad. Es una aplicación especialmente útil si no nos conformamos con la calidad de una fotografía con el móvil y queremos un verdadero documento PDF con nuestros apuntes. También podemos compartir archivos con otros compañeros, y hacer del estudio en general una tarea más fácil para todos. 





WolframAlpha

Se trata de una app con múltiples funciones, aunque está principalmente concebida como un buscador de respuestas a preguntas complejas, normalmente relacionadas con la ciencia, pero también de otros ámbitos. La aplicación perfecta para estudiantes de matemáticas o de cálculo sirve como Google de bolsillo y os ahorrará mucho tiempo en cálculos pesados y complejos. Permite formular preguntas por categorías, según las distintas áreas de estudios que existen, lo que convierte a esta app en un producto novedoso y muy intuitivo. 


Esperamos que os hayan sido útiles estas variadas recomendaciones y que no tengáis problemas con el estudio en ninguna de sus facetas. 



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"Siento que estoy poniendo un granito de arena formando niños y jóvenes".




MÁS QUE UN GUÍA 

Al igual que mi amiga Luci, soy Terapista de Lenguaje desde hace mas de 35 años, hice la licenciatura y este año me gradué de Fonoaudióloga; actualmente comparto mi tiempo entre dar clases en la Universidad de Ejido en Mérida y el Campamento Terecay, trabajos que me apasionan ya que siento que estoy poniendo un granito de arena formando niños y jóvenes. Futuros lideres comprometidos con nuestra hermosa Venezuela. 

Mamá de 4 maravillosos hijos, 2 adquiridos y ABU de una preciosa nieta queme tiene ¡CHOCHITA!. Tuve la fortuna de nacer en una familia muy extensa, somos un bululú: 9 hermanos y un monton de agregados, sobrinos y resobrinos con los cuales compartimos gratísimos momentos. Todos formados bajo principios de responsabilidad, respeto, solidaridad y sobre todo comprosimo social, pienso que son los valores que me definen como persona. 

Me encanta leer, sobre todo a orillas del mar, pasear (soy una corre caminos), contemplar la naturaleza, ecologista de corazón... En fin... Soy... Odette Margarita. 



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domingo, 25 de septiembre de 2016

Comidas para el regreso a clases



Por Adriana para Hogar Mujer el 4/09/2012.




Nuevamente se aproxima el regreso a clases. Es un época de cambios, expectativas y emociones encontradas. Se acaban las vacaciones, los chicos regresan a la escuela y hay que cambiar  por completo la rutina de verano. Motivo por el cual hay que comenzar a organizarse con tiempo. En esta ocasión les cuento como organizar la comida para que el regreso a clases sea más tranquilo.
Prestar atención a los detalles, aunque parezcan mínimos, puede llegar a sernos muy útil en especial en los días alocados de regreso a clases. Como por ejemplo seguir estos consejos para tener mañanas sin estres me ayudan bastante. Y no tengo que andar luego a las corridas sobre todo cuando también tengo que preparar el lunch para los chicos.



  • Crea un Menú de Comidas: Es super importante tomarse un tiempo para hacer un  Menú Semanal de comidas. Te diría que es un punto esencial que nos va a ayudar no solo a ganar mucho tiempo sino también a ahorrar dinero.
  • Limpiar la heladera: vamos a empezar por limpiar la heladera, deshacernos de todo lo que está pasado de fecha o que no sirve. De paso vamos a hacer un recuento de lo que tenemos y organizar todo de tal manera que luego de hacer las compras sea mas fácil guardar todo en su lugar.
  • Limpiar la alacena/despensa: comienza por vaciar la despensa y limpiar el interior. Descarta lo que no sirve y toma nota de todo lo que tienes. Recuerda guardar adelante lo que tenga fecha de vencimiento más reciente.
  • Haz una lista de compras: el siguiente paso es hacer una lista de compras basada no solo en tu menú semanal sino también en lo que tienes en la heladera y la despensa. 
  • Frutas: Lo primero que hago es lavar todas las frutas, escurrirlas y secarlas, las frutillas y uvas las guardo en containers. El ananá y el melón los guardo ya picados. De esta manera es mas fácil consumirlos porque están listas para comer y a la hora de preparar los jugos o licuados no pierdo tiempo lavando y picando.
  • Vegetales:  Al igual que con las frutas, lavo los vegetales y los escurro. Los vegetales de hoja (perejil, cilantro, espinacas, etc) los guardo en una bolsa plástica envueltos con una toalla de papel, de esta manera duran más.
  • Anticipa: De acuerdo al menú que ya tengo pensado, corto algunos de los vegetales que voy a usar y los guardo en containers con tapa. Los hongos o setas los limpio bien con un trapo húmedo y también los pico, si es que no los compro cortados.
  • Huevos: Siempre cocino de antemano algunos huevos duros, para  los sandwiches o ensaladas.
En resumen, trato de organizar la comida y adelantar todo lo que me sea posible, para que el regreso a clases sea más tranquilo.

Como Organizar la Comida para el Regreso a Clases
  • Carnes, Pollo Y Pescado: Una forma que me resulta muy práctica, es dividir todo en porciones. Luego separo las cantidades que voy a usar en la semana y lo demás lo pongo en el freezer. De esta manera es más sencillo porque solo descongelo lo que voy a usar para una determinada comida.
    Otra cosa que hago es preparar milanesas y las congelo.
    También dejo preparado tuco con carne o pollo en el congelador (separado en porciones, ideal para cuando no hay ganas o tiempo de cocinar, solo hervir la pasta descongelarlo y listo).
Aunque algunos de estos consejos dependen directamente del menú que hayamos planeado, la idea es para poder dejar preparado lo que podamos de antemano.



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jueves, 22 de septiembre de 2016

Así fue la Ceremonia de Clausura de los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro 2016


Por Sopita el 18/09/2016. 






Los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro 2016 han llegado a su fin. Después de 12 días de competencia, los cuales comenzaron el 8 de septiembre, los atletas de diferentes países estuvieron presentes mostrando las medallas que habían ganado durante sus pruebas.

La Ceremonia de Clausura se llevó a cabo sin complicación alguna, superando los obstáculos políticos y sociales que se viven recientemente en Brasil para dar un buen cierre a la décimo quinta edición de este evento deportivo.


Brasil, y en especial Río de Janeiro, quedó retratado como un espacio de mucha energía y color, al menos en cuanto a la organización de este tipo de fiestas se refiere. La samba y demás géneros rítmicos, así como muchos fuegos artificiales, se hicieron presentes en una serie de múltiples presentaciones artísticas dentro del Estadio Maracaná, con lo que la fiesta y la celebración estuvieron latentes en todo momento.

A pesar de la lluvia que hubo durante la clausura, el ambiente dentro de tierras cariocas estuvo a tope. Como toda buena celebración, no se podía cerrar un evento tan importante con un simple discurso. Regalándonos un poco de su cultura, los brasileños no se cansaron de abarrotar de emociones y de símbolos característicos de la región sudamericana.




Sir Philip Craven, Presidente del Comité Paralímpico Internacional, le dio las gracias a todos los asistentes a los juegos y compartió la importancia de seguir haciendo eventos deportivos de esta magnitud para las personas que sufren algún tipo de discapacidad, pues cada uno de nosotros merece un trato justo y digno a pesar de las diferencias físicas que podamos tener. Todo englobado en la idea de superación personal como estandarte.

  • Monica Bascio – USA
  • Kurt Fearntley – Australia
  • Chelsey Gottel – Canadá
  • Elvira Stinissen – Holanda
  • Sarah Storey – Gran Bretaña



Craven también designó a los nuevos miembros del Comité Paralímpico Internacional, el cual quedó conformado por:

Durante los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro 2016, la delegación mexicana logró obtener 15 medallas (cuatro oros, dos platas y nueve bronces). Este conjunto de atletas nacionales quedó en el lugar número 29 dentro de la tabla general de los países participantes.


Estos juegos fueron los que tuvieron peores resultados para México entre las últimas justas paralímpicas, ya que en ediciones anteriores se lograron conseguir 21 (Beijing 2008) y 20 (Londres 2012) medallas.

Y pues como todo lo bueno tiene que acabar, sólo nos queda esperar el regreso de la máxima competencia deportiva a nivel mundial dentro de cuatro años. La próxima cita será en tierras asiáticas, en Tokio 2020. Seguramente veremos muchas más emociones y récords mundiales que serán superados por atletas provenientes de todo el mundo.


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martes, 20 de septiembre de 2016

"Trato de vivir lo mejor que puedo el presente, consciente de que nada es para siempre".






MÁS QUE UN GUÍA 

Cuando uno llega al 6to piso y alguien te pregunta quién eres tu…..se te atropellan las ideas porque es mucho el camino recorrido, piensas en todas las piedras que se te han atravesado y lo importante que han sido para crecer, en lo afortunada que eres.

Lucia de la Soledad Ravelo….conocida por todos como Lucisol, para algunos Luci, Lucia…. en fin de acuerdo a la faceta de mi vida o el rol que desempeñe, me llaman de una manera u otra. Terapista del Lenguaje de profesión, la cual ejercí con mucha pasión por más de 30 años y compartí con el  trabajo de dirigir un campamento por 10, pero llegó un momento que me obligó a  decidir y desde hace 11 años estoy dedicada sólo al Campamento Terecay… el cual es y ha sido parte muy importante de mi proyecto de vida…me encantan los chamos y a través de este trabajo siento que estoy cosechando futuro en mi amado país, Venezuela.

Mamá de 3 hijos de los cuales estoy orgullosísima….con la suerte de tener un compañero de vida ejemplar que me ha apoyado  siempre. Una mamá, que aunque ya no está físicamente, es la autora sin duda…de lo que soy.6 hermanos, cuñados, sobrinos,tíos, amigos….una familia espectacular. Mi mayor tesoro.

Mi filosofía… soy responsable de mi propia felicidad. La felicidad es una actitud con la que se viaja por la vida. Trato de vivir lo mejor que puedo el presente, consciente de que nada es para siempre.
Me encanta la naturaleza, la vida al aire libre, la luz del sol, la lluvia, el  olor a tierra húmeda, hacer ejercicio, leer, un buen café, reírme. Soy una enamorada del llano…ese es mi templo. Es un espacio sanador, con su silencio cómplice.

El trabajo durante 21 años en el campamento Terecay, ha sido mi gran escuela. Estoy muy agradecida con Dios por haberme brindado esta oportunidad de rodearme de tanta gente bonita y de esta experiencia tan nutritiva.



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domingo, 18 de septiembre de 2016

Alex Zanardi, el italiano que celebra oro el mismo día en que perdió ambas piernas hace 15 años



Por BBC MUNDO el 15/09/2016. 

"Incluso mi accidente, lo que me ocurrió, se convirtió en la gran oportunidad de mi vida". 
Alex Zanardi en el podio en Brasil.Image copyrightGETTY IMAGES
Image captionAlex Zanardi se convirtió en una estrella del deporte paralímpico, sumando ocho títulos mundiales y tres medallas de oro olímpicas.
El calendario lo quiso así y el italiano Alex Zanardi no desaprovechó la oportunidad para cambiar el significado de una fecha que marcó su vida hace 15 años, el 15 de septiembre.
Ese día sufrió en 2001 un grave accidente en el que perdió sus dos piernas y estuvo cerca de morir, pero este jueves celebra esa fecha con dos medallas en los Juegos Paralímpicos de Río 2016.
El doble campeón de Indy Car y expiloto de F1 conquistó la medalla de oro el miércoles en la prueba contrarreloj de la categoría H5 de bicicleta de mano, mientras que este jueves sumó la presea de plata en la prueba de ruta.
Zanardi agradeció a la pista de Brand Hatchs en Inglaterra.Image copyrightGETTY IMAGES
Image captionEl italiano arrasó en las pruebas de ciclismo de mano en los Juegos de Londres 2012.
Fueron su tercera y cuarta medallas paralímpicas, tras los dos oros ganados en los Juegos de Londres en 2012.
"Me siento muy afortunado, siento que mi vida es un privilegio que nunca se acaba", expresó Zanardi tras la prueba.
Además de la coincidencia de la fecha, el italiano contó que también había otra razón por la que Río 2016 son unos juegos especiales para él.
"Donde hoy está el estadio Olímpico, en esa tierra solía haber un circuito de Indy Car {popularmente conocido como el autódromo de Jacarepaguá} que fue en el que logré mi primera pole position. Para un romántico como yo eso es algo muy especial".

15 de septiembre de 2001

Zanardi se había convertido en uno de los pilotos más populares del automovilismo estadounidense al ganar dos títulos (1997-1998) y patentar su celebración al final de cada victoria con un donut sobre el asfalto.
Tras un regreso fallido a la F1, el piloto italiano volvió a la Indy Car en 2001.
Tagliani choca contra el auto de Zanardi.Image copyrightGETTY IMAGES
Image captionEl momento del impacto. El auto de Zanardi quedó completamente destrozado.
Durante la temporada tuvo muchos problemas, rodando siempre lejos de los puestos de cabeza, pero el 15 de septiembre pareció que iba a ser el día en que lograría enderezar el rumbo.
Zanardi lideraba la prueba del American Memorial en la vuelta 143 de las 154 programadas cuando entró a los pits a repostar combustible. Las imágenes de televisión lo siguieron hasta que el fórmula se disponía a regresar a la pista.
Cambiaron de plano por un instante, pero tuvieron que regresar casi de inmediato a enfocar el vehículo del piloto italiano que giraba fuera de control por el circuito.
Paramédicos atienden a Zanardi en 2001.Image copyrightGETTY IMAGES
Image captionLa rápida intervención de los paramédicos fue crucial para cortar la hemorragia que sufría el piloto..
Un segundo después ocurrió lo inevitable.
El fórmula de Zanardi fue impactado de frente por Alex Tagliani, quien giraba en ese momento a más de 300 kilómetros por hora, lo que destruyó completamente la parte delantera del vehículo del piloto italiano.
También sus dos piernas.

15 de septiembre de 2016

Zanardi pudo sobrevivir al accidente y desde entonces ha dedicado su vida a superar los retos que se propone.
Regresó a competir en carreras de diferentes categorías de automovilismo,ganando incluso en pruebas de turismo, y desde 2009 se ha convertido en una de las principales figuras del deporte paralímpico.
Alex ZAnardi en la contrarreloj de Río 2016Image copyrightGETTY IMAGES
Image captionEl italiano venció por menos de tres segundos al australiano Stuart Tripp.
"Normalmente no le agradezco a Dios por este tipo de cosas porque creo que Dios tiene cosas más importantes de que preocuparse, pero hoy fue demasiado y tuve que levantar mis ojos y agradecerle", contó el campeón olímpico luego de cruzar la meta tras completar el recorrido de 20 kilómetros en 28 minutos y 36,81 segundos.
"Incluso mi accidente, lo que me ocurrió, se convirtió en la gran oportunidad de mi vida", reflexionó. "Todo lo que estoy haciendo hoy está relacionado con mi nueva condición".
"En aquel momento me preguntaron si iba a regresar alguna vez a un auto de carreras, pero lo que era más importante para mí era poder ir al baño para hacer pipí por mí mismo, pero eso no lo podía hacer".
Zanardi en AlemaniaImage copyrightGETTY IMAGES
Image captionZanardi pudo regresar en 2003 al EuroSpeedway a girar las vueltas que le faltaron del American Memorial.
"Cuando te encuentras en ciertas situaciones tienes que identificar dónde quieres ir y concentrarte en lo que puedes lograr ese día. Sea que se trate de algo pequeño o de algo grande, paso a paso, puedes hacer que la cosas pasen", dijo.
A sus 49 años, Zanardi logró subir a lo más alto de un podio, escalón al que no pudo llegar un día como hoy hace 15 años.


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